Protéger votre peau

Un dermatologue de l'UNM propose des conseils de soins de la peau pour l'été

Le Memorial Day est considéré comme le début officieux de l'été et de nombreuses personnes et familles seront au soleil pendant le week-end de vacances.

Et être au Nouveau-Mexique et dans le sud-ouest augmente l'exposition au soleil. Alors, quels sont les conseils pour prendre soin de sa peau cet été et se protéger des rayons nocifs du soleil ?

"Vous voulez chercher de l'ombre et vraiment éviter le soleil quand il est le plus fort, entre 10h et 2h", a déclaré John Durkin, MD, professeur adjoint de dermatologie à l'Université du Nouveau-Mexique. "Vous souhaitez appliquer un large spectre d'écran solaire, SPF 30 ou plus, sur toute votre peau exposée. Nous vous recommandons également d'utiliser des vêtements de protection solaire, tels qu'un chapeau à larges bords, des manches longues et des lunettes de soleil."

L'American Academy of Dermatology recommande également :

• Utilisez un écran solaire chaque fois que vous allez être à l'extérieur, même par temps nuageux.
• Lorsque vous êtes à l'extérieur, réappliquez un écran solaire toutes les deux heures, ou après avoir nagé ou transpiré.
• Redoublez de prudence près de l'eau et du sable, car ils réfléchissent les rayons nocifs du soleil, ce qui augmente les risques de coup de soleil.

Si vous avez un coup de soleil, vous pouvez protéger votre peau en appliquant de la vaseline ou une sorte de crème hydratante, a déclaré Durkin.

"Si vous présentez des symptômes de fièvre ou de frissons ou quelque chose comme ça, vous voudrez appeler votre médecin", a déclaré Durkin.

Ces conseils vous aideront également à protéger votre peau contre le cancer de la peau. Certains signes révélateurs du cancer de la peau sont quelque chose de nouveau qui se développe, change, saigne ou ne guérit pas. Si vous remarquez l'un de ces signes, a déclaré Durkin, vous devez contacter votre médecin.