Faire en sorte que chaque pas compte

Un chercheur utilise une subvention de 750,000 XNUMX $ et une nouvelle approche « d'une journée entière » pour aider les survivants du cancer à devenir plus actifs

L'exercice aide les gens à tout âge à devenir en meilleure santé. Mais les personnes qui viennent de terminer un traitement contre le cancer peuvent ne pas toujours se sentir assez bien pour faire de l'exercice régulièrement. Ainsi, Cindy Blair, PhD, s'est demandé si l'augmentation de leur activité physique tout au long de la journée pouvait améliorer leur santé.

La subvention de 750,000 XNUMX $ sur cinq ans récemment attribuée à Blair lui permettra d'explorer des moyens d'aider les survivants du cancer plus âgés au Nouveau-Mexique à devenir plus actifs et d'étudier comment le fait d'être plus actif affecte leur santé. Elle espère qu'aider les gens à faire de petits changements pour augmenter leur activité physique tout au long de la journée entraînera des changements durables de mode de vie et que ces changements entraîneront des changements plus importants et plus de bienfaits pour la santé.

Blair, professeur adjoint et épidémiologiste du cancer au Comprehensive Cancer Center de l'Université du Nouveau-Mexique, explique que l'exercice diffère de l'activité physique.

"L'exercice est structuré et il est fait dans le but d'améliorer la condition physique", explique Blair. "Vous respirez plus vite, vous transpirez. Cela est associé à de nombreux bienfaits pour la santé." Inversement, tout mouvement, quelle que soit son intensité, est considéré comme une activité physique. Donc promener le chien, aller à la boîte aux lettres, faire du jardinage léger ou faire la lessive comptent comme une activité physique, mais pas comme un exercice.

Blair a vu que les personnes qui ont terminé un traitement contre le cancer peuvent être incapables de commencer ou de maintenir un programme d'exercice structuré. De plus, les personnes âgées peuvent avoir d'autres problèmes de santé qui les empêchent de faire de l'exercice. Mais, la plupart des gens peuvent se déplacer.

"Donc, mon idée était de commencer lentement et de rompre le temps sédentaire avec une activité physique légère tout au long de la journée", explique Blair. "C'est l'approche 'toute la journée' de l'activité physique."

Elle a choisi cette approche sur la base de recherches montrant que les personnes qui restent assises pendant de longues périodes sans se lever ni bouger sont plus à risque de problèmes de santé. L'essai clinique de Blair étudiera si l'activité physique tout au long de la journée, tous les jours, améliore le fonctionnement physique des survivants du cancer - leur capacité à effectuer les tâches de la vie quotidienne - et leur qualité de vie. Dans son étude, elle dit : « Chaque pas compte.

Blair veut ouvrir largement son essai clinique. Elle souhaite inclure les personnes âgées dans tout le Nouveau-Mexique et, contrairement à de nombreux essais cliniques, les personnes qui ont survécu à tout type de cancer. Mais de nombreux essais cliniques sur l'exercice exigent que les gens se rendent à l'équipe de recherche pour participer au programme.

Blair ne voulait pas que son essai clinique oblige les gens à voyager, mais elle avait besoin de moyens de mesurer l'activité physique et le fonctionnement physique de manière objective et à distance. Elle s'est donc tournée vers la technologie.

Les personnes participant à l'étude porteront un moniteur d'activité au poignet afin de pouvoir suivre leur temps sédentaire quotidien et leur activité physique. Ils peuvent télécharger leurs données sur un site Web via un appareil mobile ou un ordinateur. Les moniteurs d'activité peuvent les alerter lorsqu'ils n'ont pas enregistré d'activité physique au cours de l'heure précédente et peuvent les motiver avec des messages électroniques à faire plus de pas.

Blair testera également si elle peut utiliser la vidéoconférence pour effectuer à distance des tests de performance physique standard de la force des membres inférieurs. La force des membres inférieurs est souvent utilisée comme mesure de la capacité d'une personne à effectuer des activités quotidiennes.

« Mon programme de recherche consiste à aller là où se trouvent les survivants du cancer, avec un minimum de perturbations dans leur vie, avec des exigences minimales pour eux », explique Blair. "Ils peuvent faire [leur activité physique] quand cela leur convient, selon leur horaire." Et, elle espère que tout changement positif de style de vie résultant de sa participation à son essai clinique restera avec eux longtemps.

Cindy Blair, PhD, est professeure adjointe au Département de médecine interne, Division d'épidémiologie, de biostatistique et de médecine préventive, à l'École de médecine de l'Université du Nouveau-Mexique. Elle est membre à part entière du Cancer Control Research Group du UNM Comprehensive Cancer Center. Blair est titulaire d'une maîtrise en santé publique et d'un doctorat en épidémiologie de l'Université du Minnesota et a effectué une bourse postdoctorale dans le cadre du programme de formation en prévention et contrôle du cancer R25 du National Cancer Institute de l'Université de l'Alabama à Birmingham. Elle a rejoint l'UNM en 2015 et est récipiendaire du prix de développement de carrière en prévention, contrôle, sciences du comportement et sciences de la population (K07) du National Cancer Institute.

Le National Cancer Institute des National Institutes of Health a soutenu la recherche rapportée dans cette publication sous le numéro de récompense 1K07CA215937-01A1, chercheur principal : Cindy Kay Blair, PhD. Le contenu relève de la seule responsabilité des auteurs et ne représente pas nécessairement les opinions officielles des National Institutes of Health.