Vous partez à l'extérieur pour une aventure printanière? Soyez prêt

Ressentez-vous l'attraction des montagnes Sangre de Cristo? Eh bien, avant de chausser vos chaussures de randonnée pour une aventure printanière dans les bois, n'oubliez pas de préparer, préparer, préparer.

C'est ce que dit Trevor Mayschak, conférencier et ambulancier paramédical au Centre international de médecine de montagne de l'École de médecine UNM, qui organise des cours pour éduquer le public sur la façon de se préparer aux urgences en plein air.

Personne ne veut se blesser lors d'une aventure en plein air. Si cela se produit, cependant, une formation et une préparation appropriées peuvent améliorer la situation - des piqûres et morsures aux égratignures et entorses.

Mayschak, qui dirige la formation des bénévoles en recherche et sauvetage, des médecins, des infirmières et de toute personne souhaitant savoir comment gérer une urgence lors d'un voyage de camping, d'une excursion d'escalade ou d'une autre activité de plein air, offre les conseils suivants :

• Le conseil n ° 1 est - vous l'avez deviné - soyez prêt, dit Mayschak. "La préparation est en quelque sorte la clé."
• Partagez le plan de match. Dites à quelqu'un - un être cher, un voisin, un ami - exactement ce que vous allez faire, où vous allez et quand vous rentrez à la maison. Il est sage de partager ces informations afin que si vous rencontrez des problèmes, « quelqu'un garde un œil là-dessus » pour vous et puisse appeler à l'aide si vous n'êtes pas rentré chez vous quand vous êtes censé le faire.
• Google les « Dix Essentiels », qui répertorient les articles vivaces à emporter (eau supplémentaire, collations supplémentaires, trousse de premiers soins, etc.) même pour une courte randonnée, que ce soit dans les contreforts ou le long du Rio Grande.
• Il suggère fortement d'emballer pour les conditions météorologiques changeantes.
• Apportez une source de lumière, comme une lampe frontale, au cas où la nuit arriverait plus tôt que prévu.

Pour en savoir encore plus, Mayschak recommande de s'inscrire à l'un des cours suivants, dispensés en ligne et sur le terrain :

• Wilderness First Aid enseigne aux étudiants comment gérer une urgence dans la nature.
• Le Wilderness First Responder est destiné aux amateurs de plein air qui pourraient se trouver dans une situation dangereuse, des étudiants en anthropologie travaillant sur un site éloigné aux grimpeurs et randonneurs.
• Le diplôme en médecine de montagne forme des prestataires de soins médicaux avancés en réanimation pour adapter leur pratique médicale au contexte de sauvetage. C'est l'un des 20 programmes accrédités dans le monde et l'un des 1 programmes aux États-Unis, dit-il.