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Un groupe de personnes flottant sur une rivière en intertubes
Par Rebecca Roybal Jones

Fun in the Sun

UNM Dermatologist offre des conseils de soins de la peau

Prendre soin du plus grand organe du corps – votre peau – peut sembler intimidante de nos jours. Tout d'abord, il y a eu les récents rappels de crème solaire. Maintenant, avec le temps plus frais de l'automne, votre peau peut devenir sèche et démangeaisons.

John Durkin, MD, qui voit des patients à Le Comprehensive Cancer Center de l'Université du Nouveau-Mexique et de la Clinique de dermatologie UNM, a offert quelques conseils pour garder la peau protégée et hydratée dans notre climat ensoleillé et aride.

Certaines entreprises ont récemment rappelé des écrans solaires après avoir découvert qu'ils étaient contaminés par du benzène, un produit chimique cancérigène. Depuis lors, les patients demandent ce qu'ils doivent utiliser, dit Durkin. Il recommande d'utiliser un écran solaire à base de minéraux.

"La vérité est que nous découvrons encore certaines choses sur la crème solaire, mais dans l'ensemble, nous recommandons toujours la crème solaire comme moyen de protection contre le risque de cancer de la peau - à la fois le mélanome et le cancer de la peau non mélanique", a déclaré Durkin.

La crème solaire protège la peau non seulement des brûlures, mais aussi des dommages qui causent les rides et autres dommages causés par les rayons UV et le soleil.

« Les écrans solaires minéraux ne sont pas absorbés par la peau », explique Durkin. « Ils s'assoient sur la peau. Ces crèmes solaires n'ont pas d'effet négatif sur la barrière de corail ou l'environnement. Nous savons que ces crèmes solaires sont généralement sûres et non nocives. »

Les écrans solaires chimiques, en revanche, agissent en étant réellement absorbés par la peau, dit-il. Les écrans solaires contenant de l'oxybenzone ou de l'avobenzone sont considérés comme des écrans solaires chimiques, dit-il.

D'autres moyens de vous protéger des puissants rayons du soleil peuvent inclure le port de vêtements de protection, tels que des manches plus longues, un chapeau à large bord et des gants.

«Ce sont des moyens sûrs de vous protéger du soleil, surtout si vous avez des inquiétudes quant à la sécurité de certains écrans solaires», dit-il.

Il suggère également d'éviter de passer du temps à l'extérieur de 10 h à 5 h, lorsque le soleil est à son apogée, dit-il. Les promenades, les courses, le jardinage et d'autres activités de plein air devraient avoir lieu tôt dans la journée ou en soirée.

Quelques suppléments oraux peuvent offrir une protection et peuvent être pris en plus du port d'un écran solaire pour les personnes particulièrement sensibles au soleil ou qui suivent un traitement contre le cancer, explique Durkin. Il a été démontré que la nicotinamide, une formulation hydrosoluble de vitamine B3, diminue le risque de cancer de la peau. L'autre supplément qui protège la peau des dommages causés par les UV est Polypodium leucotomos, un antioxydant d'origine végétale. Mais ni l'un ni l'autre ne devrait être utilisé pour remplacer le port d'un écran solaire, dit-il.

À mesure que nous passons à un temps plus frais, vous remarquerez peut-être que votre peau est sèche et démange. Voici quelques moyens de le protéger.

 

John Durkin, M.D.
Le n°1 est bien sûr d'hydrater
- Jean Durkin, MD

Décidez ce qui vous convient le mieux – onguents, crèmes ou lotions, dit-il.

Bien que les onguents aient tendance à être le meilleur type d'hydratant, ils peuvent également laisser votre peau grasse.

"La prochaine meilleure chose pour hydrater votre peau est une crème", dit-il. "Les crèmes ont tendance à être un peu plus épaisses, à mieux absorber et à être moins salissantes."

Pour les personnes sensibles aux parfums ou à certains ingrédients, il recommande de rechercher des produits sans parfum ou étiquetés comme étant conçus pour les peaux sensibles.

Pour les personnes qui ont la peau légèrement sèche, une lotion pourrait mieux fonctionner, dit-il.

"Je pense que les patients qui ont une peau sèche plus sévère bénéficieraient davantage d'une crème ou d'une pommade", dit-il.

La chose n°1 qui dessèche la peau ? Prendre des douches très chaudes ou longues. Ainsi, il recommande de limiter le temps et d'utiliser de l'eau tiède sous la douche. De plus, certains savons, en particulier les nettoyants pour le corps, peuvent assécher la peau.

Les savons liquides et les nettoyants pour le corps ont tendance à être plus desséchants, dit-il. En règle générale, les savons en barre ne dessèchent généralement pas la peau autant que les nettoyants pour le corps, dit-il. Et, en utilisant votre crème hydratante (lotion, crème ou pommade) juste après la douche est le meilleur moment pour emprisonner l'hydratation de la peau, dit-il.

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