Les preuves médicales montrent maintenant que lorsque les humains honorent leur besoin inné de connexion sociale, ils deviennent moins vulnérables à l'anxiété, à la dépression, à la démence et à d'autres troubles psychiatriques. Nous construisons également une vie dynamique et plus significative. Les humains ont besoin de connexion, c'est aussi simple que cela.
Pour en savoir plus sur l'importance de la connexion, lisez le livre récent de l'ancien chirurgien général américain, le Dr Vivek Murthy, Ensemble : Le pouvoir de guérison de la connexion humaine dans un monde parfois solitaire, et "J'ai passé un an dans l'espace... Des conseils sur l'isolement à partager" par l'astronaute à la retraite de la NASA Scott Kelly.
La menace du coronavirus a rendu nos relations habituelles impossibles alors que nous travaillons à domicile, évitons les espaces de rassemblement publics, mettons en quarantaine et isolons. Certains d'entre nous peuvent avoir plus de facilité à s'éloigner socialement, tandis que d'autres peuvent être plus sensibles à la dépression et à l'anxiété. Tout le monde a besoin d'un certain degré d'interaction sociale pour maintenir sa santé et son bien-être.
Pendant vos heures de repos, prenez le temps de vous connecter avec vos amis et votre famille en utilisant votre ordinateur portable, votre téléphone ou votre tablette. Ou sortez pour vous connecter avec la nature.
Imprimer et poster le Liste de contrôle du retour à la maison pour aider à réfléchir sur la journée et protéger votre bien-être.
Alors que nous traversons cette période stressante et imprévisible en médecine, il est important de garder à l'esprit la valeur de prendre soin de nous-mêmes et des autres sur le lieu de travail.
À BBRP 3000, MF, de 11h00 à 2h00 (plus d'infos ci-dessous)
Le bien-être des employés et l'excellence en soins infirmiers offrent une variété d'activités d'autosoins pour aider à faire face au stress de COVID-19, y compris des séances de respiration, des stations de coloriage, des tapis de yoga, de la musique tranquille, des massages, des collations et des séances de bien-être 1:1 . Aucun rendez-vous nécessaire.
Lieu : UNMH, Pavillon Barbara & Bill Richardson, Rm. 3000
En semaine de 11h à 2h
Assurer la garde d'enfants à domicile et/ou la surveillance pédagogique
Vous pouvez postuler ici pour fournir une garde d'enfants à domicile ou une surveillance éducative. Veuillez avoir votre disponibilité à portée de main et être prêt à fournir des informations concernant les vérifications d'antécédents récentes (au cours des trois dernières années).
Il existe de nombreuses façons de s'engager au niveau local, régional et national pour se sentir bien dans sa peau tout en contribuant à une bonne cause. Pensez à vos passions personnelles et à la façon dont vous pouvez rendre service. Les opportunités abondent pour des plats à emporter et des cadeaux gagnant-gagnant !
Travailler à la promotion d'une cause que vous soutenez peut vous aider à trouver un plus grand sens du but dans vos activités quotidiennes et vous aider à vous connecter avec d'autres membres de la communauté qui partagent des valeurs communes. Cette site web de la boîte à outils communautaire, une ressource parrainée publiquement par le Centre pour la santé et le développement communautaires de l'Université du Kansas, propose d'excellents conseils sur la façon de commencer à faire une différence dans votre communauté. Les sociétés professionnelles, telles que la Association américaine des infirmières ou l' American Medical Association peut également fournir quelques idées sur la façon dont vous pouvez commencer.